Бассейн в Фитнес парке – это прекрасная возможность не только снять напряжение и восстановить свои силы, но и получить безопасную, эффективную физическую нагрузку.
Мы ввели в постоянную сетку расписания новые водные направления в формате мини-групп, где при регулярных занятиях вы получите значительный ряд преимуществ.
«МИКС» – это комплексная тренировка по плаванию с умеренной физической нагрузкой и детальным изучением правильной техники. Нагрузка даётся поступательно, по нарастающей, тем самым тренировочный процесс положительно влияет на физическое развитие, сжигание жира, выносливость и общий тонус организма. Занятия подходят как для начального уровня, так и для любительского.
«Апноэ – Тренировка» – выполнение упражнений на задержке дыхания. Данное направление полезно не только для любителей плавания, но и для людей, желающих выработать стрессоустойчивость, стать более выносливым и укрепить свое здоровье.
«Аква-гимнастика» – тренировка, основанная на умеренных по интенсивности движениях в воде. Рекомендуется при низком и среднем уровне физической подготовленности, при сколиозах, при низком уровне физической активности, при артериальном давлении, при заболевании суставов, реабилитации после травм, избыточной массы тела, варикозное расширение вен, остеохондрозе.
Запись в мини-группу – на рецепции клуба или WApp 8-983-319-7077
Актуальное расписание занятий