Бассейн и релакс
Плавательный бассейн 25 метров с трехступенчатой системой очистки воды и интеллектуальной системой контроля. Зона отдыха с шезлонгами, хаммамом, саунами и массажным кабинетом.
Групповые программы
Самые эффективные направления фитнеса для разных целей, на любой вкус и уровень подготовки помогут улучшить физическую форму и получить заряд отличного настроения!
Студия Йоги
Практика йоги благотворно влияет на физическое и психологическое состояние организма, помогает справиться со стрессом и поддерживать мышцы в тонусе.
Йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки!
Тренажерный зал
Тренажерный зал спортивного клуба Фитнес парк оснащен профессиональным оборудованием бренда Cybex, одного из мировых лидеров производителей спортивного оборудования. Вся линейка тренажеров соответствует высочайшим международным стандартам качества, надежности и безопасности.
Тестирование
Перед началом занятий в клубе мы рекомендуем пройти индивидуальное фитнес-тестирование. Первичный осмотр включен в вашу годовую клубную карту.
Студия Пилатес
Тренировка для начинающих, направленная на восстановление естественных изгибов тела, укрепление мышечного корсета без ударной нагрузки на позвоночник. Занятия развивают гибкость и координацию, способствуют укреплению суставов и формированию красивой осанки.
Друзья, как вы знаете Фитнес парк всегда выступал за индивидуальный подход и против поточного-шаблонного подхода к тренировкам.
Для того, чтобы любители групповых занятий имели возможность получить персональный подход, заниматься эффективнее и улучшать себя без вреда здоровью, мы вводим в постоянную сетку расписания занятия мини-групп, коммерческих классов разных направлений, с количеством занимающихся от 2 до 5 человек максимум.
В связи с этим с 31 января в расписание занятий добавлено расписание мини-групп, которые будут проходить в Студии йоги, а все групповые программы теперь будут проходить только в Зале фитнеса. Это целесообразно, так как Зал фитнеса вмещает в 2 раза больше желающих посещать групповые занятия, а Студия йоги больше подходит для занятий в мини-группах.
Плюсы занятий в мини-группе:
⭐ Небольшое количество человек в группе позволяет тренеру уделять значительно больше внимание каждому участнику, чем на обычных групповых тренировках;
⭐ Тренировка проходит безопаснее и эффективней, так как нет новичков и постоянный состав группы тренируется более слаженно;
⭐ Нет необходимости записываться, все участники зафиксированы;
⭐ В мини-группе вы получаете преимущества индивидуального подхода и персонального внимания от тренера по более доступной цене, чем персональные тренировки.
Стоимость занятий в мини-группах снижена с 700 ₽ до 500 ₽ за занятие, и сейчас идет набор на направления:
◾Йоготерапия,
◾Здоровая спина,
◾МФР - Миофасциальный релиз,
◾Растяжка.
Тренируйтесь и становитесь лучше. Запись в мини-группы на рецепции клуба или WApp +7 983-319-7077. Точное расписание занятий как всегда доступно на нашем сайте.
Друзья, члены клуба и гости Фитнес парка.
Пусть 2022-ой год станет самым успешным, активным и позитивным годом для вас! А мы будем вам в этом помогать.
Исполнения всех желаний, здоровья вам и вашим близким. Будьте счастливы.
С Новым годом, до встречи в Фитнес парке!
Друзья, ищете подарок для своих друзей и близких на Новый год? 🎄 Тогда наш гостевой визит - это ваш лучший выбор.
Гостевой визит открывает доступ ко всем фитнес зонам клуба, а также включает в себя ЧАСОВОЙ МАССАЖ всего тела.
Массаж проводит наш штатный сертифицированный специалист Алексей Лобода с медицинским образованием и опытом работы более 15 лет.
Оформите сертификат на посещение Фитнес парка на рецепции клуба или сделайте это дистанционно WApp +7 983-319-7077. Стоимость: 3 тыс. руб.
Порадуйте себя или своих близких 💕
До встречи, в Фитнес парке.
------
Посещение клуба доступно строго с 18 лет. Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Номер лицензии ЛО-54-01-005962 от 09 июля 2020г.
Друзья, график работы в праздничные дни:
31 декабря – с 06:00 до 17:00;
1 и 2 января – клуб отдыхает;
3 января и далее – с 06:00 до 01:00 работаем в обычном режиме.
Если вы не планируете посещать клуб в праздничные дни, не забудьте воспользоваться заморозкой карты через личный кабинет или по тел. рецепции +7 983 319-7077 (WhatsApp).
Команда Фитнес парка 💜
Тренеры Фитнес парка просто безостановочно учатся и развиваются.
И вот, Людмила Пияндина @mila.in.insta и Анна Ложкова @annapavlenko_pro_fit прошли 2-х дневное дополнительное обучение в Москве по сайклингу и сейчас отрабатывают новые полученные знания. 🚴🏼♀️
Уникальная программа обучения ICG® учит проведению тренировок на базе цветовых зон Coach By Color® и системы визуализации ICG Connect. Для получения сертификата сдается как теоретическая часть экзамена, так и практическая.
Спасибо, нашим партнерам - команде Team ICG @teamicg_russia и Life Fitness Russia @lifefitness_russia мировому лидеру в производстве оборудования, разработке технологических решений и обучении тренеров.
С чем ассоциируется слово "растяжка"?🤔
Большинство ответит - гибкость, пластичность, лёгкость. Понятия, которые по большей части относятся к девушкам. Но даже для мужчин растяжка играет важнейшую роль🙌
В качестве доказательства несколько примеров:
✅ Более качественная проработка мышц на силовых тренировках
Чем лучше растянуты мышцы, тем они податливее, а это значит, что их можно качественнее прорабатывать весами с большей амплитудой.
✅ Профилактика болезней суставов
Отсутствие движения (сидячая работа, передвижение на машине) не позволяет активно вырабатываться синовиальной жидкости, ткани и суставы не получают должного питания. И вот вы уже слышите хруст и скрип в коленях😒
Согласитесь, эта картина не очень ☹️
✅ Уверенность в себе на языке тела
Трудно излучать уверенность, если зажат грудной отдел, который тянет плечи вниз, создавая сутулость и ощущение, что «человек опустил руки».
Стать лидером будет непросто, если ваши движения скованные, а тело напряжено🙄
В нем нет легкости и гибкости.
Мысль, которая уже стала банальностью: гибкость тела равна гибкости ума!👌
Наш специалист по растяжке тренер Фитнес парка Юлия Киселева @y__kiseleva открывает запись на персональные тренировки по направлению динамик-стрейч.
Тренируйтесь и становитесь лучше. Запись на рецепции клуба или WApp +7 983 319 7077
В нашей команде работают только увлечённые своим делом тренеры. Они постоянно учатся и повышают свою квалификацию.
Сегодня мы с гордостью сообщаем, что категорию МАСТЕР-ТРЕНЕР подтвердила Анна Ложкова @annapavlenko_pro_fit
☑️ тестирование осанки и ОДА
☑️ двигательная терапия после травм и операций
☑️ восстановительных тренировки для женского здоровья
☑️ повышение квалификации по сайклингу в г.Москва
И это только часть всех методик и подходов, которыми Анна будет вам полезна на занятиях 💪🏼
Анна проводит тренировки в формате 🟢 персональных занятий, а так же сейчас проходит набор в 🟢мини-группу по направлению МФР с элементами растяжки!
Запись в мини группу и более подробная информация у администраторов рецепции или WhatsApp клуба +7 983-319-7077.
Друзья, все тренеры бассейна Фитнес парка – настоящие профессионалы, мастера спорта и победители самых разных федеральных соревнований и мировых первенств. 🏅
И вот недавно с 4 по 7 ноября во Владивостоке прошел Открытый кубок Тихого океана по зимнему плаванию. В этом году кубок приобрел очень высокий ранг, так как эти соревнования стали Осенним чемпионатом России и Первым этапом Кубка России сезона 2021-2022 года.
В соревнованиях приняли участие одни из самых сильных и закаленных спортсменов России. Температура воды 10,5° С
Тренер Фитнес парка Маргарита Карпачёва @karpachevaa приняла участие и стала многократным победителем сразу в нескольких разных категориях:
1 место 25 м - вольный стиль;
1 место 25 м - баттерфляй;
1 место 25 м - брасс;
1 место 50 м - вольный стиль;
1 место 200 м - вольный стиль.
Поздравляем Маргариту с пятью золотыми медалями на самых разных дистанциях и стилях плавания. 🎉🎉
