Наш телефон:
(383) 209-17-17
Новосибирск, м. «Октябрьская»
ул. Сакко и Ванцетти, д. 77, БЦ «Парк Резиденс»
Заказать звонок
Время работы клуба:
06:00 - 01:00
Отдел продаж:
10:00 - 21:00

Новый спортивный клуб
с бассейном
и СПА зоной!

Узнать о клубе
Бассейн и СПА Плавательный бассейн 25 метров с трехступенчатой системой очистки воды и интеллектуальной системой контроля. СПА зона с коллагенарием, хаммамом, саунами и массажным кабинетом. Групповые программы Самые эффективные направления фитнеса для разных целей, на любой вкус и уровень подготовки помогут улучшить физическую форму и получить заряд отличного настроения! Студия Йоги Практика йоги благотворно влияет на физическое и психологическое состояние организма, помогает справиться со стрессом и поддерживать мышцы в тонусе. Йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки! Тренажерный зал Тренажерный зал спортивного клуба Фитнес парк оснащен профессиональным оборудованием бренда Cybex, одного из мировых лидеров производителей спортивного оборудования. Вся линейка тренажеров соответствует высочайшим международным стандартам качества, надежности и безопасности. Фитнес-тестирование Перед началом занятий в клубе мы рекомендуем пройти индивидуальное фитнес-тестирование. Первичный осмотр включен в вашу годовую клубную карту. Студия Пилатес Тренировка для начинающих, направленная на восстановление естественных изгибов тела, укрепление мышечного корсета без ударной нагрузки на позвоночник. Занятия развивают гибкость и координацию, способствуют укреплению суставов и формированию красивой осанки.
Пройдите тест
и получите наши рекомендации
Что такое гиперэкстензия?
Что-то в школе проходили
Женский аксессуар в одежде
Одно из важнейших упражнений
Какое-то заболевание
1 из 6
Далее
Какую обувь необходимо надеть на тренировку?
Туфли на шпильках
Сапоги или валенки
Кеды или кроссовки
Футбольные бутсы
2 из 6
Предыдущий вопрос
Далее
С чем лучше принимать BCCA?
Конечно с колбасой
Со шпинатом
С водой
С соусом Чили
3 из 6
Предыдущий вопрос
Далее
Что нужно взять с собой в Фитнес парк?
Бутерброды с колбасой
Воду и полотенца
Спортивную форму
Пиво или мартини
4 из 6
Предыдущий вопрос
Далее
Какая задача у персонального тренера?
Болтать и смотреть инстаграм
Проводить фитнес-тест и персональные тренировки
Прятаться за тренажерами от членов клуба
Фотографировать и показывать свой бицепс
5 из 6
Предыдущий вопрос
Далее
Что определяет аппарат фитнес тестирования в Фитнес парке?
Количество алкоголя в крови
Сколько съели конфет за день
Состав тела (количество воды, минералов, мышц и другие параметры)
Сколько часов тренируетесь
6 из 6
Предыдущий вопрос
Получить результат
Наш инстаграм

Друзья, от всей души поздравляем вас с наступающим Новым Годом! ❄️

Желаем и верим, что в 2021 году никто и ничто не разлучит нас с вами 🙂
Вы будете сильными, спортивными и здоровыми.🎉

Будьте счастливы, с Новым Годом, до встречи в Фитнес парке! 🌲
...

Друзья, готовим для вас кое что интересное, поэтому у нас новое поступление качественных премиальных аксессуаров: роликов компании RumblerRoller и мячиков Balanced Body. Высококачественные, прочные, гипоаллергенные материалы аксессуаров.

Вы знаете или может догадываетесь, для чего предназначены эти аксессуары, напишите ваши предположения? 🙂
...

🎁 Друзья, все же любят подарки, согласны?

💫 Вот и мы считаем так же.
Именно поэтому в ДЕКАБРЕ мы приготовили для вас приятные сюрпризы, которые наполнят этот месяц волшебством и исполнением желаний.

💫 Для действующих членов клуба специальные условия продления карт, а для новых подарки, которые гарантированно поднимут вам настроение
🎁 Приходите за порцией отличных эмоций!

До встречи, в Фитнес парке 🤗
...

Друзья, график работы в праздничные дни:
31 декабря – с 06:00 до 19:00;
1 января – клуб не работает;
2 и 3 января – с 09:00 до 22:00;
С 4 января – в обычном режиме.

Групповые программы отменяются:
31 дек 2020 и 1, 2, 3 янв 2021.
С 4 января – идут по расписанию.

Если вы не планируете посещать клуб в праздничные дни, не забудьте воспользоваться заморозкой через личный кабинет или по тел. рецепции 89833197077 (WhatsApp).

Команда Фитнес парка💜
...

Друзья, продолжаем знакомить вас с нашими прекрасными тренерами, сегодня вы узнаете историю Анастасии Пальваль, тренера по Йоге.

"Моя любовь с йогой случилась не с первого взгляда, но крепко и надолго. История началась 6 лет назад, я начала изучать свой организм, экспериментировать и искать пути оздоровления своего физического и ментального здоровья. И нашла ее 😍.

Спустя пару лет я прошла первый тичерз в Индии, получила международный сертификат преподавателя Йоги, а спустя 2 года случилось обучение по йогатерапии в Санкт- Петербурге.

В данный момент я продолжаю развивать свои знания в области не медикаментозных методов оздоровления и сейчас я учусь на специалиста по функциональному питанию.

Я фанат хатха Йоги, я очень много внимания уделяю дыхательным техникам, травмобезопасности, правильной биомеханике, а так же медитативной практике.

Больше всего в занятиях мне нравится сам процесс преподавания. Мои ученики для меня словно собственные дети и мне хочется, не только научить их, но и позаботиться о них и их здоровье."

В нашем клубе Анастасия @palval_anastasiya проводит как персональные тренировки, так и групповые программы, ВТ и ЧТ - вечером, воскресение - утром."

До встречи, в Фитнес парке!
...

Друзья, с разрешения экспертов фитнес индустрии Ассоциации Профессионалов Фитнеса @fitness_pro_ru, делимся с вами полезной информацией.
Пандемия COVID-19 поставила много вопросов о том, как физические упражнения могут защитить нас от вируса путём укрепления иммунитета.
🧐Вот что об этом написал Ричард Дж. Симпсон, PhD, научный сотрудник Американской коллегии спортивной медицины (FACSM):

«Человеческая иммунная система представляет собой очень сложную сеть клеток и молекул, предназначенных для защиты организма от инфекций и болезней. Правильно построенная в соответствии с возрастом и полом пациента кардионагрузка и регулярное выполнение физических упражнений средней и более высокой интенсивности показали улучшение иммунного ответа на прививки, меньшее проявление неспецифичных воспалений, а также улучшение иммунных маркеров в некоторых заболеваниях, включая рак, ВИЧ, сердечно-сосудистые болезни, диабет, когнитивные нарушения и ожирение.

❕Пандемия COVID-19 поставила много вопросов о том, как физические упражнения могут защитить нас. Все усугубляется изоляцией, которая негативно влияет на иммунитет. Глюкокортикоиды, такие как кортизол, повышены в период социального дистанцирования и могут подавлять критические функции иммунной системы.

🏋🏽Каждый набор упражнений мгновенно мобилизует миллиарды иммунных клеток, особенно те, что способны выполнять эффекторные функции, такие как распознавание и убийство зараженных вирусом клеток.
👵🏻Физические упражнения особенно полезны для пожилых людей, которые более восприимчивы к инфекции.

👆🏻В этой связи жизненно важно особенно сейчас поддерживать уровень активности. Физические упражнения не только могут оказывать положительное прямое воздействие на клетки иммунной системы, но и, как известно, противодействуют негативному стрессу.

🧪Хотя в настоящее время нет научных данных о влиянии физических упражнений на коронавирусы, есть свидетельства того, что активность может защитить от многих других вирусных инфекций, включая грипп, риновирус и герпесвирусы, вирус ветряной оспы».

Читайте статью полностью в #FPAбиблиотека по ссылке в шапке профиля @fitness_pro_ru
...

В Древнем Риме считалось, что вода приносит все, чем человек живёт. Она же способна смыть все, что мешает жить.

Посещение бассейна помогает справиться со стрессами, улучшает работу мозга и нервной системы. Пребывание в воде снимает усталость, суету, тревоги, исчезает напряжение в мышцах, тело двигается легко. Повышается работоспособность, появляется умиротворение, нормализуется сон.

Друзья, и для этого вовсе не нужны большие нагрузки - эффективны умеренные движения и размеренное правильное плавание.

До встречи, в Фитнес парке ✋
...

Продолжаем серию знакомств с тренерами Фитнес парка, сегодня история Маргариты Карпачевой @karpachevaa тренера бассейна, мастера спорта России по плаванию.

"Меня с детства привлекал спорт. Я занималась недолгое время карате, потом волейболом, а потом врач прописал в профилактических целях занятия плаванием. Я была не очень рада такому повороту событий и ходила на тренировки без особого желания.
Но тем не менее, у меня достаточно хорошо получалось плавать и на своих первых детских соревнованиях я уже завоевала медаль. Именно с этого момента началась моя бесконечная любовь с водной стихией 🌊❤️

Далее следовали годы тяжелых тренировок (в момент "загрузки" в день проплывали по 15км + 1,5 часа тренировка в зале) и огромное количество эмоций, полученных от побед на различных соревнованиях.
Подростковый возраст я практически весь провела на сборах или соревнованиях, приезжая домой раз в 2 месяца.

За все время в плавании у меня было несколько тренеров и каждый из них дал мне бесценные знания.
Но в моей спортивной карьере были и тяжёлые моменты, например, когда я на некоторое время осталась без тренера. Мне пришлось стать тренером для самой себя, тем самым самостоятельно изучая методики, принципы и прочие нюансы построения тренировок.

Сейчас я могу с уверенностью сказать, что знаю плавание изнутри. Каждое движение было мной изучено и отработано огромное количество раз огромным количеством упражнений.

И сейчас моя задача, чтобы как можно больше людей научились не только хорошо и легко плавать, но и самое главное - научились получать от этого удовольствие."

Более подробная информация об образовании, достижениях и специализации тренеров - на нашем сайте в разделе команда.
...

Служба сервиса
Это наш специальный сервис поддержки членов клуба, созданный, чтобы ваши посещения Фитнес парка были комфортными, эффективными и приносили только положительные эмоции.
Ваше мнение не останется без внимания и будет направлено сервис менеджеру и в дирекцию клуба.
Заполните форму ниже с вашими пожеланиями или отзывом
о нашей работе.