📣Полезные рекомендации инструктора Фитнес парка Анастасии @anastasiiya_ivanova , выполнение которых позволит вам посещать Йогу с комфортом и удовольствием.🧘
⠀
"Как не прогневать инструктора и собратьев по ̶о̶р̶у̶ж̶и̶ю̶ йоге 🙈
⠀
📌Не опаздывайте, если опаздываете, то входите после окончания настройки.
⠀
📌Внимательно смотрите на демонстрацию асан, если вам не видно, вставайте, подходите ближе, слушайте внимательно инструкции.
⠀
📌 Не делайте своих поз, если хотите делать что-то своё - делайте дома.
⠀
📌Слушайте противопоказания, не стесняйтесь делать облегчённые варианты, если вы думаете, что кому-то есть дело, что вы делаете, нет, все сосредоточены на себе, и своей практике.
⠀
📌Выключайте телефон, если вы ждёте срочного звонка - поставьте телефон на беззвучный режим, а если вам нужно ответить на звонок - выйдите из зала и поговорите.
⠀
📌Если нужно уйти пораньше, лучше предупредить инструктора заранее, чтобы у него не было вопросов почему вы уходите, а вдруг вам стало плохо и так далее.
⠀
И будет всем счастье, внутреннее спокойствие и гармония 🙏🏼🧘🏽‍♀️"

и пожалуйста не забывайте выписываться с занятия, если по каким то причинам, вы не можете прийти, это обязательное условие и сделать это очень просто через личный кабинет нашего сайта (активная ссылка в шапке профиля) ...

📣 Групповые программы днём!

Друзья, с учетом ваших пожеланий со следующей недели мы добавили в сетку расписания:

Вторник и Четверг
14.00 Сайкл
15.00 Растяжка

Воскресение
10.00 Дэнс Микс
11.00 Растяжка

По мере наполнения групп сетка расписания будет расширяться.

Ждём вас на тренировки, до встречи в Фитнес парке!✋ ...

Мы продолжаем нашу рубрику «История тренера»😉.
Сегодня знакомимся ближе с тренером студии йоги Ириной Гришаевой @irina_yoga_nsk

“Моё знакомство с йогой произошло после первых родов. Я решила привести себя в форму. Мне повезло, я сразу попала к йогатерапевту и поправила своё здоровье: поработала с диастазом прямых мышц живота и с болью в пояснице.
Вот тогда я поняла, что йога это больше, чем просто коврик!

На тот момент у меня уже был большой опыт работы в банке, но все чаще и чаще я ловила себя на мысли, что мне интересно изучать йогу, углубляться в философию и помогать людям!

И я сделала это! Ушла из банка, вышла из зоны комфорта и изменила свою жизнь! И, как по закону бывает, если это действительно твоё и есть запрос, то незамедлительно приходит ответ и встречаются нужные люди.

Так было и у меня, я училась у самых лучших учителей! Московский Аштанга Йога центр, Институт Традиционных Систем Оздоровления Agapkin Yoga Station и продолжаю учиться и развиваться. Прошла обучение в Академии Нутрициологии, получила диплом нутрициолога. Сейчас прохожу обучение по йоготерапии пренатальной йоги.

Мне, как уже многодетной маме, понятно как важно беременной заниматься, чтобы избежать многих проблем со здоровьем и восстановиться после родов.

На своих занятиях всегда уделяю время разным техникам дыхания, медитативным практикам, даю разную нагрузку и когда видишь улыбку и благодарность клиентов, понимаешь как это важно.”

Приходите на тренировки по йоге и здоровой спине, которые ведёт Ирина. Узнать дни и время занятий, а также записаться онлайн, вы всегда можете на нашем сайте. ...

Друзья, поставьте пожалуйста плюс в комментариях, если Вам интересны групповые тренировки в дневное время с 12.00 до 17.00. ...

Друзья, от всей души поздравляем вас с наступающим Новым Годом! ❄️

Желаем и верим, что в 2021 году никто и ничто не разлучит нас с вами 🙂
Вы будете сильными, спортивными и здоровыми.🎉

Будьте счастливы, с Новым Годом, до встречи в Фитнес парке! 🌲 ...

Друзья, готовим для вас кое что интересное, поэтому у нас новое поступление качественных премиальных аксессуаров: роликов компании RumblerRoller и мячиков Balanced Body. Высококачественные, прочные, гипоаллергенные материалы аксессуаров.

Вы знаете или может догадываетесь, для чего предназначены эти аксессуары, напишите ваши предположения? 🙂 ...

🎁 Друзья, все же любят подарки, согласны?

💫 Вот и мы считаем так же.
Именно поэтому в ДЕКАБРЕ мы приготовили для вас приятные сюрпризы, которые наполнят этот месяц волшебством и исполнением желаний.

💫 Для действующих членов клуба специальные условия продления карт, а для новых подарки, которые гарантированно поднимут вам настроение
🎁 Приходите за порцией отличных эмоций!

До встречи, в Фитнес парке 🤗 ...

Друзья, график работы в праздничные дни:
31 декабря – с 06:00 до 19:00;
1 января – клуб не работает;
2 и 3 января – с 09:00 до 22:00;
С 4 января – в обычном режиме.

Групповые программы отменяются:
31 дек 2020 и 1, 2, 3 янв 2021.
С 4 января – идут по расписанию.

Если вы не планируете посещать клуб в праздничные дни, не забудьте воспользоваться заморозкой через личный кабинет или по тел. рецепции 89833197077 (WhatsApp).

Команда Фитнес парка💜 ...