Комфортные тренировки в Фитнес парке!
⠀
Температура в зале и в душевых. Отвечаем на популярный вопрос!
⠀
Фитнес клубы оснащены системой отопления и вентиляции, которая обеспечивает нормируемый показатель температуры в помещении.
⠀
Согласно Санитарно-эпидемиологическим требованиям Роспотребнадзора, температура воздуха в спортивном зале должна быть на уровне: 20 градусов, в душевых: 25 градусов. Относительная влажность воздуха в помещения объектов спорта - 40 – 60 %.
⠀
Занятия спортом следует проводить только в хорошо проветриваемых помещениях.
⠀
В Фитнес парке используется приточно – вытяжная вентиляция с системами кондиционирования и очистки воздуха.
Во всех помещениях расположены метеостанции ,показывающие необходимые параметры.
⠀
Для вашей комфортной тренировки мы поддерживаем температуру в спортивных помещениях: 20-23 градуса, в зависимости от фитнес зоны и количества занимающихся,
в душевых – 25 градусов.
⠀
Если вы чувствуете, что во время тренировки замерзаете, то рекомендуем одеться чуть теплее.
⠀
Температурный режим во всем клубе отрегулирован заранее и поддерживается исключительно по стандартам СанПин.
⠀
Теперь вы знаете чуточку больше.
⠀
С заботой о вас - ваш Фитнес парк. ...

День рождения Фитнес парка!
⠀
Сегодня, 09.07 нам исполнилось 2 года.
⠀
Друзья, при посещении клуба не забудьте поучаствовать в лотерее.
Нашими подарками вы останетесь довольны 😌
⠀
Мы желаем вам успеха, спортивных достижений и пусть удача будет на вашей стороне.
⠀
С любовью Фитнес парк ❤️ ...

Пилатес на реформере - это то, что стоит попробовать.
⠀
Реформер - самый известный тренажёр для пилатеса, в Фитнес парке реформер компании Balanced Body мирового производителя оборудования и акссесуаров для пилатес.
⠀
Тренировка на реформере требует дополнительных усилий, за счёт чего глубокие мышцы, о которых вы даже могли и не подозревать, лучше прорабатываются. При этом нагрузка на суставы и позвоночник - минимальная.
В процессе каждого упражнения задействованы только те мышцы, которые должны быть задействованы, другие остаются не напряжёнными, исключая перегрузки.
⠀
Благодаря занятиям на реформере происходит:
-Укрепление всех мышц ,мышц кора
-Улучшение гибкости, осанки и здоровья позвоночника

Ощущения после занятия отличаются от обычной тренировки в зале. Нет сильной усталости, ощущаете лёгкость. Тело находится в тонусе. Приходит осознание, как много мы не знаем о своём теле.
⠀
Тренировка проходит под чутким руководством квалифицированных тренеров Фитнес парка прошедших обучение учебного центра Balanced Body.
⠀
Запись на тренировку и более подробная информация на рецепции клуба, а также в директ или на наш WhatsApp +79833197077 ...

Что снимает усталость после тренировки?
⠀
Все мы знаем, что такое боль в мышцах после активной тренировки.
⠀
Во время интенсивной тренировки в мышцах происходит микроразрывы.
В результате мышцы отекают, отсюда дискомфорт при движении.
⠀
Чтобы облегчить это состояние мы рекомендуем вам лучшее средство от боли в мышцах- массаж 💆🏻‍♀️
⠀
Получасовой сеанс массажа, в течении 2-ух часов снижает отложенную боль в мышцах, снижается гормон стресса и на 16% увеличивается концентрация эндорфинов.
⠀
Так же, тонизирующий массаж, подготавливает ваще тело к интенсивным нагрузкам. Упражнения становятся более эффективными, повышается выносливость организма и расслабляются зажатые мышцы.
⠀
Специалист массажа -Алексей Лобода.
⠀
Алексей закончил медицинскую академию и колледж, прошел дополнительное проф. образование и курсы профессиональной переподготовки, имеет действующий сертификат специалиста «Медицинский массаж».
⠀
Опыт работы:
•Врач ЛФК, отделение реабилитации;
•Мед брат по массажу;
•Общий стаж работы более 15 лет.
⠀
Проводил лечебный массаж в восстановительный период пациентам участникам боевых действий, пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, ЦНС, сердечно-сосудистой системы.
⠀
Записывайтесь на программы массажа на нашем сайте или по телефону 209-17-17 или WhatsApp +79833197077. ...

Как говорится «Вместе веселее» или по другому «Сплит - тренировка».
⠀
Персональная сплит-тренировка специально разработана для тех, кто
занимается с тренером в паре.
Для совместного тренинга оптимальней всего брать человека со схожими целями. Это делает тренировку легче и интересней.
⠀
Совместный тренинг- отличный способ разнообразить свои занятия.
Смотря на напарника вы будете дополнительно мотивироваться и делать ещё больше, дольше и качественней.
⠀
Тренеры Фитнес парка с радостью проведут для вас занятие!
Профайл на каждого инструктора- на сайте.
⠀
Объединяйтесь в пару и начинайте достигать своих целей уже сегодня!
⠀
Увидимся в клубе! ...