Друзья, как вы знаете тренеры нашего бассейна неоднократно участвовали, а некоторые еще продолжают участвовать и побеждать в самых разных соревнованиях по плаванию. На фото только очень маленькая часть наград за победы.

Наша аква команда: Вощенков Дмитрий, Гринюк Ирина, Деев Денис, Карпачева Маргарита, Калашник Валерия - МАСТЕРА СПОРТА и многократные ЧЕМПИОНЫ и ПРИЗЕРЫ мировых, европейских, российских и областных чемпионатов. Они упорно учились, тренировались и даже ставили мировые рекорды!

Спортсмен высокого класса всегда имеет высокий уровень интеллектуального развития (боевое мышление для поединка, умение анализировать, интуицию, развитая память и обобщение).
Для достижений в спорте просто необходимо обладать невероятной силой воли, быть дисциплинированным и обладать психологическими навыками эмоциональной устойчивости.

И сейчас в Фитнес парке, наши тренеры спортсмены с удовольствием делятся с вами своим опытом, знаниями и навыками! Обращайтесь к ним за помощью и обязательно запишитесь на стартовый инструктаж или персональную тренировку.

Более подробную информацию о тренерах вы найдете разделе КОМАНДА нашего сайта (ссылка в профиле) или в папке на рецепции клуба. ...

ТЕСТИРОВАНИЕ ОСАНКИ

🧘 Осанка - это привычная поза тела человека, регулируемая бессознательно в покое и движении. Ключевое – это "бессознательно". Наше тело само выбирает оптимальную и безопасную осанку.

❗Нарушение осанки – это устойчивое отклонение туловища от нормального положения, в отличие от сколиоза и патологического кифоза, не является болезнью, однако может рассматриваться, как состояние предболезни, поскольку существенно увеличивает вероятность развития целого ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата!

📣 И что самое интересное, за внешней асимметрией тела может стоять желание нашего организма защитить определенный регион или орган. Поэтому, попытки исправить осанку просто командой «держи спину прямо» неэффективны, это сражение с нашей нервной системой, которая, в данном случае, нас защищает.

К нашим тренерам часто обращаются с запросом улучшить осанку. Однако, в этом вопросе не существует универсальных упражнений. Упражнения имеют смысл тогда, когда понятна их цель. А целью в данном случае является устранение именно ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ, для выявления которых и существует тестирование осанки и опорно-двигательного аппарата.

📣 Друзья, мы с гордостью сообщаем, что сегодня Фитнес Парк – это первый фитнес клуб Новосибирска, который запускает ТЕСТИРОВАНИЕ ОСАНКИ с использованием современного автоматизированного программного обеспечения и проводится только сертифицированными тренерами.

Тестирование осанки занимает 90 минут, пройти его могут не только члены клуба, но и любой желающий, по итогам тестирования проводится устная консультация тренера, а также выдаются отчеты:
1. Заключение о результатах тестирования опорно-двигательного аппарата;
2. Рекомендации по нагрузкам и тренировкам.

Запись на тестирование и более подробная информация на рецепции клуба, а также в директ или на наш WhatsApp +79833197077 ...

Друзья, забота о вашем здоровье, самочувствии и результатах тренировок - главная задача всех тренеров Фитнес Парка, поэтому вся наша команда постоянно учится и развивается.

Кроме этого, дополнительно некоторые наши тренеры активно проходят узконаправленную подготовку и способны работать с теми или иными нарушениями здоровья, умеют проводить тестирование осанки и опорно-двигательного аппарата.

В связи с этим рады сообщить, что мы вводим новую категорию инструкторов в нашем клубе – МАСТЕР-ТРЕНЕР. Это тренеры с самым высоким уровнем экспертности, образования и опыта.

Первым тренером в этой категории становится Маргарита Курчикова, наш старший тренер тренажерного зала.
Маргарита Курчикова - тренер международной сертификации (BalancedBody USA, RumbleRoller USA). В тренировках с вами она использует только современный и научный подход ведущих университетов фитнеса.

Маргарита сертифицированный специалист ЛФК и фитнес-реабилитации, она помогает восстановиться после травм, избавиться от боли, создать и укрепить мышечный корсет, улучшить функциональные показатели вашего организма.

Последние 5 месяцев Маргарита проходила повышение квалификации в направлении диагностики и работы с осанкой и опорно-двигательным аппаратом, и сейчас использует полученные знания в проведении тренировок для вас.

Ждем вас на тренировки и тестирование осанки у мастер-тренеров нашего клуба, более подробная информация у администраторов на рецепции, запись в директ или по WhatsApp 89833197077. ...

МИНИ группа—МАКСИ польза 👍🏽

У нас в клубе стартовал набор в первую мини-группу по направлению «Йоготерапия» под руководством тренера Татьяны Васильевой! 🧘🏼‍♀️

Что это и почему точно стоит записаться в группу?

Мини группа—это коммерческий класс, когда занимающихся от 2 до 5 человек максимум.

Плюсы занятий в мини-группе:

⭐ Небольшое количество человек в группе позволяет тренеру уделять значительно больше внимание каждому участнику, чем на обычных групповых тренировках;

⭐ Тренировка проходит эффективней, так как нет новичков и постоянный состав группы тренируется более слаженно;

⭐ Нет необходимости записываться, все участники зафиксированы;

⭐ В мини-группе вы получаете преимущества индивидуального подхода и персонального внимания от тренера по более доступной цене, чем персональные тренировки.

Чтобы попасть на тренировки в мини-группу, необходимо оформить клип-карту на 30 дн. – это 8 занятий, стоимость 4 800₽ 👌🏼

Тренировки в мини-группе Йогатерапия будут проходить по расписанию утром в 8:00ч. по Вторникам и Четвергам.

Старт во вторник 16 марта, и вы еще успевайте записаться и начать тренироваться более эффективно 💫

Подробности у администраторов клуба на рецепции или по тел.: 89833197077 ...

Друзья, мы получили сертификат и звезду Яндекс, как компания с высоким рейтингом проекта «Хорошее место – 2020».
Награда означает, что наша организация входит в 10% лучших в своем городе или области.

Большое спасибо за ваши оценки, и несмотря на такой высокий результат 4,7 балла, нам есть куда расти, и мы только продолжим развиваться и становиться лучше, чтобы создавать максимально возможные комфортные условия посещений нашего клуба.

Спасибо вам за поддержку и понимание в тех моментах, когда нам не всегда все сразу удается! Впереди еще много интересного, следите за нашими постами. До встречи, в Фитнес парке. ...

📣Полезные рекомендации инструктора Фитнес парка Анастасии @anastasiiya_ivanova , выполнение которых позволит вам посещать Йогу с комфортом и удовольствием.🧘
⠀
"Как не прогневать инструктора и собратьев по ̶о̶р̶у̶ж̶и̶ю̶ йоге 🙈
⠀
📌Не опаздывайте, если опаздываете, то входите после окончания настройки.
⠀
📌Внимательно смотрите на демонстрацию асан, если вам не видно, вставайте, подходите ближе, слушайте внимательно инструкции.
⠀
📌 Не делайте своих поз, если хотите делать что-то своё - делайте дома.
⠀
📌Слушайте противопоказания, не стесняйтесь делать облегчённые варианты, если вы думаете, что кому-то есть дело, что вы делаете, нет, все сосредоточены на себе, и своей практике.
⠀
📌Выключайте телефон, если вы ждёте срочного звонка - поставьте телефон на беззвучный режим, а если вам нужно ответить на звонок - выйдите из зала и поговорите.
⠀
📌Если нужно уйти пораньше, лучше предупредить инструктора заранее, чтобы у него не было вопросов почему вы уходите, а вдруг вам стало плохо и так далее.
⠀
И будет всем счастье, внутреннее спокойствие и гармония 🙏🏼🧘🏽‍♀️"

и пожалуйста не забывайте выписываться с занятия, если по каким то причинам, вы не можете прийти, это обязательное условие и сделать это очень просто через личный кабинет нашего сайта (активная ссылка в шапке профиля) ...

📣 Групповые программы днём!

Друзья, с учетом ваших пожеланий со следующей недели мы добавили в сетку расписания:

Вторник и Четверг
14.00 Сайкл
15.00 Растяжка

Воскресение
10.00 Дэнс Микс
11.00 Растяжка

По мере наполнения групп сетка расписания будет расширяться.

Ждём вас на тренировки, до встречи в Фитнес парке!✋ ...