Информация по клубному членству: 8 (383) 209-17-17.

Для просмотра самой актуальной информации Фитнес парка, подписывайтесь на нашу страницу ВКОНТАКТЕ.
Для этого сделайте скрин QR кода, откройте его сканером в приложение ВК и подпишитесь.

Или просто перейдите по активной ссылке в шапке нашего профиля https://vk.com/sibfitpark

До встречи, в Фитнес парке. ...

Спорт – это лучший антидепрессант.

Любые физические упражнения, в том числе плавание, вызывают выброс эндорфинов. Эндорфины – это гормоны, вырабатываемые в ответ на стресс или боль, что-то вроде естественного анальгетика.

Когда вы плаваете, ваша голова отключается от повседневных забот. Вы здесь, в бассейне, все остальное подождет.
Задействованы почти все органы чувств: зрение, слух, осязание и обоняние. На вас не давят экраны компьютера или мобильного телефона.

Ощущение воды, движущейся по вашему телу во время плавания, создает эффект массажа.
Простое погружение в воду увеличивает приток крови к головному мозгу. Это улучшает память и концентрацию, поднимает настроение и в целом положительно сказывается на когнитивных функциях.

Плавание может обратить вспять повреждения мозга от стресса через создание новых нейронов.

Пребывание в воде или под водой положительно воздействует на разум и тело: снижает стресс и беспокойство, повышает общее чувство благополучия и счастья, снижает частоту сердечных сокращений и успокаивает дыхание.

И самое интересное, что даже просто созерцание воды успокаивает нервную систему и понижает уровень стресса.

#плавание #стресс #фитнеспарк #фитнес #спорт #антисиресс ...

Друзья, вчера закончились крупнейшие трехдневные соревнования зимнего плавания России КУБОК БОЛЬШОЙ НЕВЫ 2022. 🏆 Для участия было зарегистрировано 323 пловца из 9 стран и 38 регионов России. 🏊

Победители и призёры в каждой возрастной категории награждались медалями и дипломами. И только один человек мужчина или женщина, набравший или набравшая наибольшее количество очков мог стать обладателем главного приза - кубка. 🏆

И как вы уже догадались по фотографии, абсолютным победителем и обладателем КУБКА БОЛЬШОЙ НЕВЫ 2022 - стала Маргарита Карпачева @karpachevaa , наш тренер Фитнес парка, у нее🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅 - 12 золотых медалей в самых разных дисциплинах и дистанциях. Маргарита не только тренирует, но и сама тренируется в Фитнес парке.💜

Всегда гордимся нашими тренерами, они профессионалы своего дела, дипломированные специалисты, обладатели международных и российских сертификатов разных фитнес направлений, действующие или в прошлом спортсмены, мастера спорта России и международного класса, рекордсмены мира.

В Фитнес парке вы занимаетесь только у тех, кто любит свое дело, развивается и передает вам свои знания, навыки и мастерство. 🎗️ ...

Друзья, как вы знаете Фитнес парк всегда выступал за индивидуальный подход и против поточного-шаблонного подхода к тренировкам.

Для того, чтобы любители групповых занятий имели возможность получить персональный подход, заниматься эффективнее и улучшать себя без вреда здоровью, мы вводим в постоянную сетку расписания занятия мини-групп, коммерческих классов разных направлений, с количеством занимающихся от 2 до 5 человек максимум.

В связи с этим с 31 января в расписание занятий добавлено расписание мини-групп, которые будут проходить в Студии йоги, а все групповые программы теперь будут проходить только в Зале фитнеса. Это целесообразно, так как Зал фитнеса вмещает в 2 раза больше желающих посещать групповые занятия, а Студия йоги больше подходит для занятий в мини-группах.

Плюсы занятий в мини-группе:
⭐ Небольшое количество человек в группе позволяет тренеру уделять значительно больше внимание каждому участнику, чем на обычных групповых тренировках;
⭐ Тренировка проходит безопаснее и эффективней, так как нет новичков и постоянный состав группы тренируется более слаженно;
⭐ Нет необходимости записываться, все участники зафиксированы;
⭐ В мини-группе вы получаете преимущества индивидуального подхода и персонального внимания от тренера по более доступной цене, чем персональные тренировки.

Стоимость занятий в мини-группах снижена с 700 ₽ до 500 ₽ за занятие, и сейчас идет набор на направления:
◾Йоготерапия,
◾Здоровая спина,
◾МФР - Миофасциальный релиз,
◾Растяжка.

Тренируйтесь и становитесь лучше. Запись в мини-группы на рецепции клуба или WApp +7 983-319-7077. Точное расписание занятий как всегда доступно на нашем сайте. ...

Друзья, члены клуба и гости Фитнес парка.

Пусть 2022-ой год станет самым успешным, активным и позитивным годом для вас! А мы будем вам в этом помогать.

Исполнения всех желаний, здоровья вам и вашим близким. Будьте счастливы.

С Новым годом, до встречи в Фитнес парке! ...

Друзья, ищете подарок для своих друзей и близких на Новый год? 🎄 Тогда наш гостевой визит - это ваш лучший выбор.

Гостевой визит открывает доступ ко всем фитнес зонам клуба, а также включает в себя ЧАСОВОЙ МАССАЖ всего тела.

Массаж проводит наш штатный сертифицированный специалист Алексей Лобода с медицинским образованием и опытом работы более 15 лет.

Оформите сертификат на посещение Фитнес парка на рецепции клуба или сделайте это дистанционно WApp +7 983-319-7077. Стоимость: 3 тыс. руб.

Порадуйте себя или своих близких 💕
До встречи, в Фитнес парке.

------
Посещение клуба доступно строго с 18 лет. Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Номер лицензии ЛО-54-01-005962 от 09 июля 2020г. ...