Наш телефон:
(383) 209-17-17
Новосибирск, м. «Октябрьская»
ул. Сакко и Ванцетти, д. 77, БЦ «Парк Резиденс»
Заказать звонок
Время работы клуба:
06:00 - 01:00
Отдел продаж:
10:00 - 21:00
Бассейн и релакс Плавательный бассейн 25 метров с трехступенчатой системой очистки воды и интеллектуальной системой контроля. СПА зона с коллагенарием, хаммамом, саунами и массажным кабинетом. Групповые программы Самые эффективные направления фитнеса для разных целей, на любой вкус и уровень подготовки помогут улучшить физическую форму и получить заряд отличного настроения! Студия Йоги Практика йоги благотворно влияет на физическое и психологическое состояние организма, помогает справиться со стрессом и поддерживать мышцы в тонусе. Йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки! Тренажерный зал Тренажерный зал спортивного клуба Фитнес парк оснащен профессиональным оборудованием бренда Cybex, одного из мировых лидеров производителей спортивного оборудования. Вся линейка тренажеров соответствует высочайшим международным стандартам качества, надежности и безопасности. Тестирование Перед началом занятий в клубе мы рекомендуем пройти индивидуальное фитнес-тестирование. Первичный осмотр включен в вашу годовую клубную карту. Студия Пилатес Тренировка для начинающих, направленная на восстановление естественных изгибов тела, укрепление мышечного корсета без ударной нагрузки на позвоночник. Занятия развивают гибкость и координацию, способствуют укреплению суставов и формированию красивой осанки.
Пройдите тест
и получите наши рекомендации
Что такое гиперэкстензия?
Что-то в школе проходили
Женский аксессуар в одежде
Одно из важнейших упражнений
Какое-то заболевание
1 из 6
Далее
Какую обувь необходимо надеть на тренировку?
Туфли на шпильках
Сапоги или валенки
Кеды или кроссовки
Футбольные бутсы
2 из 6
Предыдущий вопрос
Далее
С чем лучше принимать BCCA?
Конечно с колбасой
Со шпинатом
С водой
С соусом Чили
3 из 6
Предыдущий вопрос
Далее
Что нужно взять с собой в Фитнес парк?
Бутерброды с колбасой
Воду и полотенца
Спортивную форму
Пиво или мартини
4 из 6
Предыдущий вопрос
Далее
Какая задача у персонального тренера?
Болтать и смотреть инстаграм
Проводить фитнес-тест и персональные тренировки
Прятаться за тренажерами от членов клуба
Фотографировать и показывать свой бицепс
5 из 6
Предыдущий вопрос
Далее
Что определяет аппарат фитнес тестирования в Фитнес парке?
Количество алкоголя в крови
Сколько съели конфет за день
Состав тела (количество воды, минералов, мышц и другие параметры)
Сколько часов тренируетесь
6 из 6
Предыдущий вопрос
Получить результат
Наш инстаграм

Комфортные тренировки в Фитнес парке!

Температура в зале и в душевых. Отвечаем на популярный вопрос!

Фитнес клубы оснащены системой отопления и вентиляции, которая обеспечивает нормируемый показатель температуры в помещении.

Согласно Санитарно-эпидемиологическим требованиям Роспотребнадзора, температура воздуха в спортивном зале должна быть на уровне: 20 градусов, в душевых: 25 градусов. Относительная влажность воздуха в помещения объектов спорта - 40 – 60 %.

Занятия спортом следует проводить только в хорошо проветриваемых помещениях.

В Фитнес парке используется приточно – вытяжная вентиляция с системами кондиционирования и очистки воздуха.
Во всех помещениях расположены метеостанции ,показывающие необходимые параметры.

Для вашей комфортной тренировки мы поддерживаем температуру в спортивных помещениях: 20-23 градуса, в зависимости от фитнес зоны и количества занимающихся,
в душевых – 25 градусов.

Если вы чувствуете, что во время тренировки замерзаете, то рекомендуем одеться чуть теплее.

Температурный режим во всем клубе отрегулирован заранее и поддерживается исключительно по стандартам СанПин.

Теперь вы знаете чуточку больше.

С заботой о вас - ваш Фитнес парк.
...

День рождения Фитнес парка!

Сегодня, 09.07 нам исполнилось 2 года.

Друзья, при посещении клуба не забудьте поучаствовать в лотерее.
Нашими подарками вы останетесь довольны 😌

Мы желаем вам успеха, спортивных достижений и пусть удача будет на вашей стороне.

С любовью Фитнес парк ❤️
...

Пилатес на реформере - это то, что стоит попробовать.

Реформер - самый известный тренажёр для пилатеса, в Фитнес парке реформер компании Balanced Body мирового производителя оборудования и акссесуаров для пилатес.

Тренировка на реформере требует дополнительных усилий, за счёт чего глубокие мышцы, о которых вы даже могли и не подозревать, лучше прорабатываются. При этом нагрузка на суставы и позвоночник - минимальная.
В процессе каждого упражнения задействованы только те мышцы, которые должны быть задействованы, другие остаются не напряжёнными, исключая перегрузки.

Благодаря занятиям на реформере происходит:
-Укрепление всех мышц ,мышц кора
-Улучшение гибкости, осанки и здоровья позвоночника

Ощущения после занятия отличаются от обычной тренировки в зале. Нет сильной усталости, ощущаете лёгкость. Тело находится в тонусе. Приходит осознание, как много мы не знаем о своём теле.

Тренировка проходит под чутким руководством квалифицированных тренеров Фитнес парка прошедших обучение учебного центра Balanced Body.

Запись на тренировку и более подробная информация на рецепции клуба, а также в директ или на наш WhatsApp +79833197077
...

Значение хорошей осанки трудно переоценить.
Это не только основа стройной и красивой фигуры, но и залог физического здоровья и психологического благополучия.

Друзья, мы с гордостью сообщаем вам, что мы первый в городе клуб
запустивший тестирование ОДА ( опорно- двигательного аппарата) и осанки с использованием современного автоматизированного программного обеспечения.

Тестирование осанки – покажет насколько гармонично развит ваш опорно-двигательный аппарат и как ваше положение тела влияет на все суставы, здоров ли ваш позвоночник, помимо этого мы оцениваем функциональную подготовку тела к нагрузкам, поэтому что бы заниматься эффективно и иметь хорошие результаты тренировок не во вред здоровью, рекомендуем пройти тестирование осанки.

Проводят его только сертифицированные тренеры.

Как же проходит тестирование осанки?
Для вас мы сняли видеоролик, подробно отписывающий весь процесс тестирования.

Тестирование проходит в 3 этапа:

1) Отстройка положения у сетки
Фотофиксация контрольных точек

2) Снятие необходимых показателей
Измерение артериального давления, измерение пульса в покое и под нагрузкой.

3) Определение типа осанки, состояния опорно двигательного аппарата, уровня тренированности.

По итогам тестирования проводится устная консультация, а так же выдаются отчеты по тестированию:
- Заключение о результатах тестирования;
-Рекомендации по нагрузкам и тренировкам.

Тестирование осанки занимает 90 минут, пройти его могут не только члены клуба, но и любой желающий.

Запись на тестирование и более подробная информация на рецепции клуба, а также в директ или на наш WhatsApp +79833197077.

Встретимся в клубе.
...

Что снимает усталость после тренировки?

Все мы знаем, что такое боль в мышцах после активной тренировки.

Во время интенсивной тренировки в мышцах происходит микроразрывы.
В результате мышцы отекают, отсюда дискомфорт при движении.

Чтобы облегчить это состояние мы рекомендуем вам лучшее средство от боли в мышцах- массаж 💆🏻‍♀️

Получасовой сеанс массажа, в течении 2-ух часов снижает отложенную боль в мышцах, снижается гормон стресса и на 16% увеличивается концентрация эндорфинов.

Так же, тонизирующий массаж, подготавливает ваще тело к интенсивным нагрузкам. Упражнения становятся более эффективными, повышается выносливость организма и расслабляются зажатые мышцы.

Специалист массажа -Алексей Лобода.

Алексей закончил медицинскую академию и колледж, прошел дополнительное проф. образование и курсы профессиональной переподготовки, имеет действующий сертификат специалиста «Медицинский массаж».

Опыт работы:
•Врач ЛФК, отделение реабилитации;
•Мед брат по массажу;
•Общий стаж работы более 15 лет.

Проводил лечебный массаж в восстановительный период пациентам участникам боевых действий, пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, ЦНС, сердечно-сосудистой системы.

Записывайтесь на программы массажа на нашем сайте или по телефону 209-17-17 или WhatsApp +79833197077.
...

Как говорится «Вместе веселее» или по другому «Сплит - тренировка».

Персональная сплит-тренировка специально разработана для тех, кто
занимается с тренером в паре.
Для совместного тренинга оптимальней всего брать человека со схожими целями. Это делает тренировку легче и интересней.

Совместный тренинг- отличный способ разнообразить свои занятия.
Смотря на напарника вы будете дополнительно мотивироваться и делать ещё больше, дольше и качественней.

Тренеры Фитнес парка с радостью проведут для вас занятие!
Профайл на каждого инструктора- на сайте.

Объединяйтесь в пару и начинайте достигать своих целей уже сегодня!

Увидимся в клубе!
...

Водные программы в Фитнес парке.

Друзья, приглашаем всех любителей активного отдыха на групповые тренировки по аквааэробике.

Каждый из вас найдёт себе направление по душе, а наши опытные инструкторы с удовольствием помогут вам с выбором.

Регулярное посещение аквааэробики даёт возможность:
-Укрепить мышечный корсет
-Снизить вероятность развития сердечных патологий
-Избавиться от проблем с бессонницей
-Поднять настроения и снять стресс.

Каждая из 5-ти программ разработана с учётом уровня подготовки и по своему является уникальной и интересной.

После групповых занятий расслабьтесь в хамамме или в финской парной.
Возможно ли придумать лучшее завершение тренировки?

Записаться на групповой класс вам поможет администратор.
Так же в вашем личном кабинете находится вся информация по тренировкам, актуальное расписание групповых занятий и запись.

Станьте лучшей версией себя вместе с Фитнес парк!
...

Служба сервиса
Это наш специальный сервис поддержки членов клуба, созданный, чтобы ваши посещения Фитнес парка были комфортными, эффективными и приносили только положительные эмоции.
Ваше мнение не останется без внимания и будет направлено сервис менеджеру и в дирекцию клуба.
Заполните форму ниже с вашими пожеланиями или отзывом
о нашей работе.