Тестирование

ТЕСТИРОВАНИЕ ОСАНКИ.

Осанка – это привычная поза тела человека, регулируемая бессознательно в покое и движении. Ключевое – это “бессознательно”. Наше тело само выбирает оптимальную и безопасную осанку.

❗ Нарушение осанки – это устойчивое отклонение туловища от нормального положения, в отличие от сколиоза и патологического кифоза, не является болезнью, однако может рассматриваться, как состояние предболезни, поскольку существенно увеличивает вероятность развития целого ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата!

К нашим тренерам часто обращаются с запросом улучшить осанку. Однако, в этом вопросе не существует универсальных упражнений. Упражнения имеют смысл тогда, когда понятна их цель. А целью в данном случае является устранение именно ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ, для выявления которых и существует тестирование осанки и опорно-двигательного аппарата.

Фитнес парк – единственный фитнес клуб Новосибирска, который проводит ТЕСТИРОВАНИЕ ОСАНКИ сертифицированными тренерами с использованием современного автоматизированного программного обеспечения.

По итогам тестирования выдаются отчеты по тестированию:
1. Заключение о результатах тестирования опорно-двигательного аппарата;
2. Рекомендации по нагрузкам и тренировкам.

Продолжительность: 90 минут. Тестирование доступно всем желающим, гостям и членам нашего клуба.

Запись на тестирование и более подробная информация на рецепции клуба или по WhatsApp +79833197077

ФИТНЕС – ТЕСТИРОВАНИЕ.

Перед началом занятий в клубе мы рекомендуем пройти индивидуальное фитнес-тестирование. Первичная услуга уже включена в вашу годовую клубную карту.

Для чего необходимо фитнес-тестирование?

Для вас проведут комплексную и многоплановую оценку функционального состояния организма, которая позволит определить наиболее сильные и слабые стороны, установить возможные противопоказания и ограничения к занятиям, подобрать адекватную, индивидуальную программу фитнес-тренировок, план питания и отдыха.

Что включает в себя фитнес-тестирование? 

• Измерение роста, массы тела, объема талии, бедер, груди, плеч;
• Анализ состава тела: определение жировой массы, активной клеточной массы, основного обмена веществ, количества общей жидкости в организме;
• Рекомендации по питанию и тренировкам.

Фитнес-тестирование поможет вам: 

• Определить истинную причину избыточного веса или его недостатка;
• Разработать план снижения веса или набора мышечной массы.

Кроме первичного прохождения фитнес тестирования, услуга включена в персональные тренировки. Регулярное прохождение фитнес-тестирования обеспечит непрерывный рост результативности тренировок, а также предотвратит эффект перетренированности и ухудшения самочувствия. У вас будет реальная возможность увидеть результаты тренировок, повторив его спустя 1-2 месяца.

Продолжительность: 10-15 минут.

Запись на фитнес-тестирование на рецепции клуба.