Наш телефон:
(383) 209-17-17
Новосибирск, м. «Октябрьская»
ул. Сакко и Ванцетти, д. 77, БЦ «Парк Резиденс»
Заказать звонок
Время работы клуба:
06:00 - 01:00
Отдел продаж:
10:00 - 21:00

Новости

Наш инстаграм:

Друзья, встречаем нового тренера нашей аквазоны Ирину Гринюк.

Ирина имеет высшее педагогическое образование НГПУ Новосибирск и
СДЮШОР по водным видам спорта.

🔹Спортивный стаж 15 лет;
🔹Мастер спорта России по скоростному плаванию в ластах;
🔹Многократный победитель и призёр Первенств и Чемпионатов по скоростному плаванию в ластах;
🔹 Чемпионка России по скоростному плаванию в ластах;
🔹Призер этапа Кубков Мира;
🔹 Участница Первенства мира в Колумбии.

Ирина поможет вам:
🔹Преодолеть боязнь воды;
🔹Научиться технике плавания;
🔹Улучшить общую физическую подготовку;
🔹Провести реабилитацию после травм и операций;

К сожалению, наш тренер Валерия Калашник в связи с переездом в другой город покидает нашу команду.
Сейчас мы ищем нового тренера по плаванию и аквааэробике.
...

Друзья, наши двери открыты!

Подходите к тренировочному процессу после долгого перерыва с умом и аккуратностью.

Сохраняйте несколько советов для восстановительных тренировок:

🔹Все упражнения выполняйте по 12-15 повторений три подхода.
🔹Несколько недель позанимайтесь по системе фуллбади. Каждое занятие работайте на все группы мышц (по одному упражнению на каждую).
🔹Соблюдайте правильную технику упражнений.
🔹Не доходите до отказа в мышцах (до боли).
🔹Начните с минимальных весов, возьмите 60-70% от весов до перерыва.
🔹Нагружайте организм постепенно — не занимайтесь до предела своих возможностей.
🔹Начните новую программу тренировок с учетом ошибок и недочетов старой.
🔹На период восстановления постарайтесь не налегать на спортивное питание: BCAA, гейнеры, протеин, предтренировочный комплекс, карнитин и другое.
🔹Помните, что любая тренировка обязательно начинается с разминки и заканчивается заминкой.

Если остались вопросы или не знаете с чего начать, обращайтесь к нашим тренерам.

А вы уже втянулись в тренировки?
Присоединяйтесь!
...

Друзья, завтра 25 августа состоится техническое открытие клуба.
Режим работы: ежедневно с 6.00 до 01.00 ч.

Мы открываем доступ к кардио-зоне и тренажерному залу,
в среду 26 августа начнутся групповые программы, согласно расписанию,
а с 1 сентября возобновятся аква-аэробные программы в бассейне.

Согласно требованиям Роспотребнадзора, продолжают действовать некоторые ограничения:

- Обязательна предварительная запись на групповые программы через ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ на сайте, в разделе РАСПИСАНИЕ или у администраторов по тел.: 383 209-17-17 или 89833197077 (WhatsApp);
- Во входной зоне клуба необходимо использовать защитную маску;
- Посетители с повышенной температурой и признаками ОРВИ в клуб не допускаются;
- Необходимо соблюдать дистанцию, согласно разметки, избегать рукопожатий и пользоваться дезинфицирующими средствами для рук;
- Пурифайеры (кулеры) с водой отключены, в связи с запретом использования.

Уборка и дезинфекция помещений и оборудования проводится, согласно Рекомендациям по профилактике COVID-19 в учреждениях физической культуры и спорта (Методические рекомендации МР 3.1./2.1 0183-20.)

По времени и количеству посещений ограничения пока сняты, в случае превышения требуемого наполнения клуба, будет введена предварительная запись на посещения.

⚠️ Друзья, мы за то, чтобы вы плавно втягивались в тренировочный процесс, поэтому активация карт будет проведена с 1 сентября или с первого вашего дня посещения.

До встречи в Фитнес парке!
...

Друзья, завтра в четверг 13.08.2020 в режиме с 6.00 до 01.00 ч. мы открываем доступ к бассейну.

Согласно требованиям Роспотребнадзора, действуют определенные ограничения:
- Ограничено количество посетителей и время посещения (90 мин.);
- Обязательна предварительная запись через ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ на сайте, в разделе РАСПИСАНИЕ
или у администраторов по тел.: 383 209-17-17 или 89833197077 (WhatsApp);

- Групповые программы, в том числе в бассейне, а также зона тренажерного зала всё ещё недоступны;
- Во входной зоне клуба необходимо использовать защитную маску;
- Посетители с повышенной температурой в клуб не допускаются;
- Необходимо соблюдать дистанцию, согласно разметки, избегать рукопожатий и пользоваться дезинфицирующими средствами для рук.
- Пурифайеры (кулеры) с водой отключены, в связи с запретом использования;

Уборка и дезинфекция помещений и оборудования проводится, согласно Рекомендациям по профилактике COVID-19 в учреждениях физической культуры и спорта (Методические рекомендации МР 3.1./2.1 0183-20.)

В случае наших организационных или технических накладок, просим отнестись с пониманием.

⚠️Массовая заморозка карт продолжит действовать до конца августа, активация с первого дня посещения.

Надеемся, что в самое ближайшее время начнём работу в обычном формате.

До встречи в Фитнес парке!
...

Друзья, как вы знаете мы получили медицинскую лицензию,
поэтому в ТЕСТОВОМ режиме только по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ открываем массажный кабинет и запускаем направления общего, спортивного и моделирующего массажей*.

Уже открыта запись на понедельник, среду и пятницу с 12.00 до 19.00ч., скоро будут доступны и остальные дни.

Диапазон цен от 1200₽ до 2400₽ в зависимости от продолжительности и вида массажа.

Массаж проводит сертифицированный специалист с медицинским образованием и опытом работы более 15 лет.

Всем членам клуба мы ДАРИМ СКИДКУ 10 % на первое посещение любой программы массажа на 60 или 90 мин.

Все подробности и запись на массаж в директ или по телефону клуба 209-17-17 или 89833197070.

Ждем всех членов клуба у которых включен бесплатный подарочный сеанс массажа в клубное членство, а также всех с подарочными сертификатами на массаж в наш клуб.

*Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Номер лицензии ЛО-54-01-005962 от 09 июля 2020г.
...

27 июля, губернатор Новосибирской области Андрей Травников сообщил о снятии ограничений с работы спортивных учреждений.

Пока разрешены занятия спортом только в муниципальных и государственных учреждениях физкультуры и спорта.

Очень надеемся, что уже вскоре разрешат открыться и фитнес клубам.

А мы уже в ближайшее время собираемся запустить массажный кабинет 💆‍♂️

Следите за новостями 🙂
...

За время ограничения работы клуба мы завершили сложную, но необходимую процедуру и получили долгожданную медицинскую лицензию на массаж.

Мы хотим сделать направление массажа максимально полезным и безопасным.
Для этого соблюдаем все требования Роспотребнадзора и министерства здравоохранения.

Поэтому ближайшее время вас ждёт ещё один приятный бонус.

Сейчас мы ведём отбор сертифицированных специалистов и подготавливаем нормативную базу для запуска направления.

Резюме можно отправлять на почту: Info@sibfitpark.ru

А вы ждали открытия массажного кабинета?
...

Продолжаем рубрику "История тренера".
Сегодня знакомимся поближе с тренером групповых программ Анной Ложковой @annapavlenko91

«Мой путь к тренерству был достаточно долгим. Возможно поэтому я четко понимаю, что я на своём месте, как бы самонадеянно это не звучало😀

Я занималась танцами с 5 лет. Получила диплом о дополнительном образовании в школе искусств «Весна» по классу хореографии и танцевала в ансамбле до 21 года.

Потом я сменила направление в сторону воздушного вида спорта Pole sport (акробатика на пилоне). Сначала занималась сама, участвовала в соревнованиях, а потом стала преподавать взрослым и детям.

Поскольку в Pole sport, кроме всего прочего, требуется мощная ОФП, я почувствовала необходимость подучиться и так я получила свой первый диплом по направлению «Инструктор групповых программ».

Вместе с этим я получала высшее образование в строительном университете и в итоге у меня так же есть диплом инженера 👻

Несколько лет я работала на 2 фронта, но в один момент все изменилось и я осталась на стороне добра—фитнеса, здоровья и спорта😍»
...

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Новости и статьи