Занятия в мини-группе «МФР» направлены на расслабление и проработку напряжённых сегментов тела с помощью мячей и роллов.
Дополнительный комплекс упражнений «мобилити», включающий в себя вытяжение позвоночника, мягкие скручивания и элементы лёгкой растяжки – способствуют дополнительной эластичности мышцам, повышая их мобильность.
При регулярных занятиях улучшается состояние нервной системы, совершенствуются возможности нашего тела, оно становится более функциональным и подвижным 🤸🏽
Для людей, активно занимающихся спортом, занятие позволяет значительно улучшить физические показатели на силовых тренировках, а при малоподвижном образе жизни- ткани и суставы начинают получать необходимое питание.
Тренируйтесь и становитесь лучше💪🏼