Обо мне:
Я занимаюсь плаванием уже более 20 лет, мастер спорта по плаванию, в прошлом профессиональная спортсменка. Кроме тренерской деятельности, уже более 10 лет обучаю начинающих тренеров по направлениям: плавание, аквааэробика, аквааэробика с беременными женщинами.
С удовольствием тренирую каждого с любым уровнем подготовки и умений, всегда подбираю индивидуальную программу тренировок, используя разные техники и аксессуары. Обучаю 4 (четырем) стилям классического плавания: баттерфляй, спина, брасс, кроль. Знаю, как бороться со страхами в воде и помогу вам преодолеть их. Работаю с различными нарушениями в опорно-двигательном аппарате (остеохондроз, грыжи, протрузии, проблемы с суставами, исправление осанки).
Свойства воды дают нам полное расслабление в шейно-воротниковой зоне и спине, ощущение невесомости и релаксации. С помощью специальных упражнений научу вас расслабляться в воде и получать удовольствие от занятий. Приходите на тренировки, и я познакомлю вас с удивительной и позитивной энергией воды!
Подбирайте удобное для вас время и записывайтесь через сайт по кнопке «Записаться к тренеру» или у администратора рецепции в клубе.
Специализация:
- Обучение и коррекция по 4 (четырем) стилям плавания;
- Тренировки в воде с индивидуальным подбором упражнений при различных нарушениях в шейно-воротниковой зоне, позвоночнике, в суставах, а также исправлении осанки;
- Подготовка к соревнованиям по плаванию разного уровня;
- Тренировки беременных для подготовки к родам, послеродовое восстановление;
- Проведение групповых и персональных тренировок по направлениям: аквааэробика, здоровая спина, плавание.
Образование, знания, сертификаты:
- Высшее – КазНУ имени Аль-Фараби, специализация: «Физкультура и спорт», г.Алматы
- Международный сертификат AFT по аквааэробике, г. Таллин, 2017 г.
- Сертификаты:
Обучение плаванию с проблемами опорно-двигательного аппарата г. Москва, 2015 г.
Аквааэробика для беременных женщин г. Москва, 2015 г.
Обучение плаванию (здоровая спина, реабилитация), г. Москва, 2015 г.
Современные тенденции в плавании: теория и практика, г. Бердск, 2021 г.
Воркшоп «Aqua Resist» Международной Аквафитнес конвенции АФТ, г. Казань, 2024г.
Воркшоп «Профессиональные ценности» Международной Аквафитнес конвенции АФТ, г. Казань, 2024г.
Достижения:
- МАСТЕР СПОРТА по плаванию
- Неоднократный ПОБЕДИТЕЛЬ И ПРИЗЕР чемпионатов, Казахстан, 2007-2010 г.
- Победитель универсиады, 2011-2013 г.
- Победитель чемпионатов в категории “Мастерс”, г.Алматы в 2016-2017г.
- Презентёр первого Республиканского фестиваля по аквааэробике в г.Алматы. Проводила обучение тренеров по направлению:”Аквааэробика”,”Аквааэробика для беременных”, 2017 г.
- Международный опыт работы: мастер-тренер в Индии (Пуне, Гвалиор, Дели, Мумбай, Бангалор) и в Турции (Анталия) в 2017 г.
- Преподавательский опыт по направлениям: “Плавание”, “Аквааэробика”, 2019 г.
