Обо мне:
Общий стаж тренировок с 2013 года из них 5 лет единоборства – тайский бокс (муай-тай) с соревновательным опытом.
Главной задачей для меня является грамотное построение тренировочного процесса исходя из изначальных физических данных занимающегося, целей, пожеланий. Важно учитывать возраст, опыт личных тренировок, ограничения по здоровью, травмы, физические особенности, образ жизни, вкусовые привычки и это еще не весь список.
Считаю, что тренировочный процесс должен быть интересным, разнообразным и качественным чтобы занятия вызывали у вас желание привнести правильную физическую нагрузку на регулярной основе в свою жизнь. Ведь наше тело многогранно и потенциал его практически безграничен. Каждая тренировка- это ценный вклад в ваше здоровье. Без физических нагрузок человеческое тело «ржавеет» и чтобы этого не допустить, нужно научиться правильно двигаться и знать какие нагрузки подходят именно вам, а я готова вас в этом поддержать.
Подбирайте удобное для вас время и записывайтесь через сайт по кнопке «Записаться к тренеру» или у администратора рецепции.
Специализация:
- Снижение массы тела за счет жировых отложений;
- Набор мышечной массы;
- Развитие силовых показателей и выносливости;
- Процесс построения индивидуальной системы тренировочного процесса;
- Разбор питания и составление плана для нужных целей.
Образование, знания, сертификаты:
- Кафедра физической культуры и спорта НИПКиПРО: профессиональная переподготовка по программе «Физическая культура: фитнес-аэробика»;
- НРОО «Федерация фитнес-аэробики»: повышение квалификации по программе «Тренер- преподаватель тренажерного зала/персональный тренер»;
- Семинар Натальи Пономаревой : Функциональная анатомия ОДА;
- Семинар Александра Филимонова: «Реабилитационный фитнес»;
- Тренинг Елизаветы Сайдаковой: «Психологичекские аспекты работы фитнес тренера».
