Обо мне:
Уже более 6 лет тренирую мужчин и женщин по направлениям как силового/функционального тренинга, так и восстановительного/оздоровительного фитнеса. Долгое время работала тренером в Китае, была сопровождающим нутрициологом в фитнес-проектах. Имею опыт работы с людьми в весовой категории от 40 до 120 кг.
Я изучаю все современные фитнес-методики и активно внедряю их в тренировочный процесс. Ваши тренировки будут проходить с заботой о здоровье, спине и суставах с акцентом на улучшение качества тела и прорисовку рельефа, а также с учетом вашего уровня подготовки и способностей.
Приглашаю на персональные и групповые тренировки по направлениям: Миофасциальный релиз. Мышечное расслабление (МФР), растяжка, мужская растяжка, здоровая спина, тренировки на баланс, силовой и функциональный тренинги.
Подбирайте удобное для вас время и записывайтесь через сайт по кнопке «Записаться к тренеру» или у администратора рецепции.
Специализация:
- Проведение персональных тренировок, составление тренировочных программ под запрос клиента;
- Проведение групповых тренировок, тренировок в формате мини-групп;
- Ведение питания клиентов по запросам снижения/набора веса.
Образование, знания, сертификаты:
- Новосибирский институт повышения квалификации и переподготовки работников образования.
Программа «Физическая культура: фитнес-аэробика»; - Сибирская Академия Фитнеса, Бодибилдинга и спорта по направлению инструктор групповых программ;
- Лицензированный инструктор программ Hot Iron, Iron Cross;
- Международный сертификат по направлению deepWORK Basic;
- Фитнес-конвенции: Функциональная конвенция «MIOFF Роза-Хутор 2018» Сочи, «Russian Fitness Fair» Москва, 2019г., Новосибирск, 2023;
- Сертификат «Миофасциальный релиз» Anatomy Study 2022г;
- Сертификат «Спортивная нутрициология и адаптивное питание». Школа фитнеса Body Coach;
- Сертификат«Биохимия микробиома», «Биохимия детоксикации». Международный институт интегративной нутрицологии, МИИН., 2022г.
