Наш телефон:
(383) 209-17-17
Новосибирск, м. «Октябрьская»
ул. Сакко и Ванцетти, д. 77, БЦ «Парк Резиденс»
Заказать звонок
Время работы клуба:
06:00 - 01:00
Отдел продаж:
10:00 - 21:00

Фитнес-тестирование

Перед началом занятий в клубе мы рекомендуем пройти индивидуальное фитнес-тестирование. Первичный осмотр уже включен в вашу годовую клубную карту.

Для чего необходимо фитнес-тестирование?

Для вас проведут комплексную и многоплановую оценку функционального состояния организма, которая позволит определить наиболее сильные и слабые стороны, установить возможные противопоказания и ограничения к занятиям, подобрать адекватную, индивидуальную программу фитнес-тренировок, план питания и отдыха.

 

 

 

Что включает в себя фитнес-тестирование? 

  • Измерение роста, массы тела, объема талии, бедер, груди, плеч
  • Рекомендации по тренировкам

 

Анализ состава тела:

  • Определение жировой массы, активной клеточной массы, основного обмена веществ, количества общей жидкости в организме;
  • Рекомендации по питанию.

Фитнес-консультант поможет вам: 

  • Определить истинную причину избыточного веса или его недостатка
  • Разработать план снижения веса или набора мышечной массы
  • Научиться удерживать оптимальный вес тела
  • Решить задачи по повышению силовой выносливости
  • Узнать и освоить принципы правильного питания
  • Великолепно выглядеть и отлично себя чувствовать

Регулярное прохождение фитнес-тестирования обеспечит непрерывный рост результативности тренировок, а также предотвратит эффект перетренированности и ухудшения самочувствия. У вас будет реальная возможность увидеть результаты тренировок, повторив его спустя 1-2 месяца.

Продолжительность: 10-15 минут.

Запись на фитнес-тестирование на рецепции клуба.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С ТРЕНЕРОМ

Вы можете выбрать наиболее предпочтительный вариант занятий в тренажерном зале: самостоятельно или под руководством персонального тренера (в качестве дополнительной услуги). Персональные тренировки – ваш ключ к быстрому достижению результата, крепкому здоровью и идеальной фигуре!

Кому рекомендован персональный тренер:

  • Новичкам в фитнесе. Тренер поможет разобраться во всех тонкостях
  • Если вы поставили перед собой цель (похудеть, набрать мышечную массу и др) и желаете достичь ее в максимально возможное короткое время. Тренер не позволит бросить цель на пол пути и вы точно добьетесь желаемого!
  • Тем, кто готовится к соревнованиям (пауэрлифтинг, бодибилдинг или бикини)
  • Будущим мамам. Под руководством внимательного тренера вы сможете подготовиться к родам, а после быстро вернуться в отличную физическую форму!
  • Для тех, кто хочет быстро и безопасно реабилитироваться после травм
Тренеры
Ольга Стеблецова
Старший тренер тренажерного зала • Спортивный стаж: 12 лет
Профайл
Дмитрий Вощенков
Тренер водных программ • Спортивный стаж: 10 лет
Профайл
Антон Проказюк
Тренер тренажерного зала • Спортивный стаж: 19 лет
Профайл
Инна Пикуш
Старший тренер групповых программ • Стаж: 9 лет
Профайл
Хотите узнать больше о нас или получить консультацию по посещениям клуба?
Пожалуйста, заполните форму заявки и мы свяжемся с вами и ответим на все интересующие вопросы!




Удобное время звонка