Обо мне:
Меня зовут Евгений, мой спортивный стаж — 14 лет. Путь в профессию фитнес-тренера начался с личной необходимости: мне потребовалось восстановить здоровье после ряда травм. Этот опыт стал отправной точкой для глубокого изучения механизмов реабилитации и движения.
С 2020 года я работаю с самыми разными клиентами: от людей, ведущих малоподвижный образ жизни, до опытных спортсменов. За 5 лет практики я убедился: стабильный и заметный результат дают только регулярные тренировки. Они не просто улучшают физическую форму — они закрепляют здоровый двигательный паттерн, который становится естественной частью повседневной жизни.
На каждой тренировке я придерживаюсь взвешенного подхода:
- С помощью миофасциального массажа специальными ролами и мячами и методов постизометрического расслабления учу снимать излишнее напряжение с мышц;
- делаю акцент на правильной технике выполнения упражнений — это ключ к безопасности и эффективности;
- выстраиваю программу так, чтобы прогресс был ощутимым, но не перегружал организм.
- учитываю уровень подготовки и индивидуальные особенности здоровья
Я верю, что фитнес — это не про изнуряющие нагрузки, а про гармонию тела и здоровья. Мои занятия помогают улучшить качество жизни и открыть для себя радость движения.
Подбирайте удобное для вас время и записывайтесь через сайт по кнопке «Записаться к тренеру» или у администратора рецепции.
Специализация:
- Восстановление после травм — разработка индивидуальных программ реабилитации, направленных на безопасное возвращение к активной жизни.
- Укрепление мышечного корсета — формирование устойчивой опоры для позвоночника, снижение нагрузки на суставы.
- Коррекция осанки — выявление и устранение дисбалансов, выработка правильного положения тела.
- Безболезненная растяжка и развитие мобильности — улучшение гибкости, амплитуды движений и общего комфорта в теле.
- Силовые тренировки — повышение уровня общей физической подготовки, развитие силы и выносливости с учётом индивидуальных особенностей.
Образование, знания, сертификаты:
- АНО «НИИДПО» — диплом о профессиональной переподготовке по программе «Фитнес-тренер».
- АНО «НИИДПО» — удостоверение о повышении квалификации по программе «Приёмы проведения медицинского массажа и методы реабилитации травмированных спортсменов».
